25 MAIO, 2021
No dia 25 de maio, entre as 10h00 e as 12h30, tem lugar o Ciclo de conversas on-line Olhos que não veem, coração que não sente? inserido nas comemorações de maio, mês do coração.
A iniciativa, uma organização conjunta do Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa (CCUL) e do Pavilhão do Conhecimento – Ciência Viva, tem por objetivo contribuir para o debate informado sobre a problemática das doenças cardiovasculares e para a importância de prevenir o seu aparecimento através de hábitos de vida mais saudáveis.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, as doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte e morbilidade à escala global, incluindo Portugal. Mas sabia que cerca de 80% destas doenças podem ser evitadas com base na prevenção?
Neste evento, dedicado maioritáriamente ao público escolar, mas aberto a todos, alertámos para a problemática das doenças cardiovasculares e para a importância de prevenir o seu aparecimento através de hábitos de vida mais saudáveis.
PROGRAMA
Rosalia Vargas (Presidente da Ciência Viva) Fausto Pinto (Presidente do Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Director da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa)
10:10 – 10:40 | 5, 4, 3, 2, 1: exercitar o coração (público alvo: 1º e 2º ciclo)
A prática regular de exercício físico é fundamental para evitar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Será que estamos a exercitar-nos adequadamente? O que poderemos fazer para manter o nosso coração saudável? Oradores: Ana Abreu e Rita Pinto (Centro de Reabilitação Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, Centro Hospitalar Universitário Lisboa Norte)
10:45 – 11:15 | Todos para a mesa: vamos alimentar o coração (público alvo: 1º e 2º ciclo)
As escolhas que fazemos diariamente quando chega o momento da refeição podem ditar a saúde do nosso coração. Que alimentos devemos evitar e de quais não devemos abdicar? O que é uma alimentação saudável para o coração? Oradores: Joana Sousa (Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, Ordem dos Nutricionistas)
O tabagismo é um dos grandes fatores de risco associado ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O que pode parece uma simples inalação de fumo resulta em consequências desastrosas no corpo humano. Como é que o tabaco afeta o coração? Oradores: Paula Rosa (Sociedade Portuguesa de Pneumologia)
11:55 – 12:25 | Aguenta coração: esta vida é um stress! (público alvo: 3º ciclo e secundário)
O stress quotidiano desgasta e compromete a saúde do coração. Aprender a gerir situações de stress representa assim uma importante medida na prevenção da doença cardiovascular. O que podemos fazer para acalmar o coração? Oradores: Manuela Abreu (Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa)
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